柑橘糖分多少（柑橘類水果糖分）

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柑橘中還原糖含量區(qū)間

1、%。柑橘中還原糖含量是很高的，橘子的本身就是很甜的，含糖量的區(qū)間是16%。橘屬是蕓香科的一屬，常稱柑橘，性喜溫暖濕潤氣候，耐寒性較柚、酸橙、甜橙稍強(qiáng)。

2、口感酷似果凍，汁多味甜，品質(zhì)優(yōu)良，可溶性固形物含量12-16%之間，轉(zhuǎn)化糖含量33%，還原糖含量16%，可滴定酸含量0.93%，維生素C含量315毫克/升。紅美人柑橘在感冒咳嗽時，其止咳化痰的功效勝過陳皮，對治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛有一定的作用。所以咳嗽可以吃紅美人柑橘。

3、溫嶺高橙果實營養(yǎng)豐富，富含多種人體必需的營養(yǎng)成分，果汁中含總糖46%~59%、還原糖8%~5%，蔗糖66~09%，淀粉0.13%~0.19%，粗纖維0.05%~0.13%、有機(jī)酸51%~46%。生素C含量為276~379毫克/千克。

常見水果含糖量一覽表

1、含糖量在4%—7%之間的水果：西瓜、草莓、櫻桃、梨、檸檬、菠蘿、蘋果、葡萄。 含糖量在8%—10%之間的水果：香蕉、橙子、蘋果、梨、檸檬、葡萄、美國李子、柿子、石榴。 含糖量在9%—13%之間的水果：桃、柚子、桃子、梨、荔枝、西瓜。

2、西瓜、草莓、甜瓜（香瓜）、櫻桃是中等含糖量水果，它們的糖分含量分別為2%、9%、2%、9%。

3、含糖量在4%—7%之間的水果：西瓜、草莓、白蘭瓜等。含糖量在8%—10%之間的水果：梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿等。含糖量在9%—13%之間的水果：蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝等。含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等。

4、水果含糖量高低排行 我平時十分愛吃水果，但是由于在減肥，不能攝入太多糖分，所以就對水果的含糖量做了下筆記，以下是一些常見水果的含糖量排行，數(shù)據(jù)僅供參考，實際含糖量可能因品種、成熟度和處理方式等因素有所不同。 由高到低分別是提子，葡萄，榴蓮，芒果，蘋果，梨，桃子，橙子，草莓，西瓜。

5、各種水果的含糖量在10％至20％之間，超過20％含糖量的有棗、椰子、香蕉、大山楂等鮮果，含糖量低的有草莓、檸檬、楊梅、桃等。水果中的維生素含量約為0.5％至2％，若過多，則肉質(zhì)粗糙，皮厚多筋，食用質(zhì)量低。

6、低糖低甜度水果 這類水果中水分或有機(jī)酸含量較多，含糖量一般低于10%，如葡萄柚、楊桃、楊梅、檸檬等。低糖高甜度水果 這類水果富含果糖和水分，含糖量一般也不超過10%。如圣女果、草莓、櫻桃、李子、橙子、桃子、杏、柚子、菠蘿、西瓜、甜瓜、木瓜、哈密瓜等。

皇帝柑含糖量高嗎?

1、比較高?；实鄹痰奶鸲缺容^高，其含有的糖類以果糖為主，甜度在10-16度之間，如成熟度低一些的皇帝柑，其含糖量也會低一些，而成熟度高的皇帝柑，可與沃柑媲美，能有高達(dá)16度的含糖量，屬于較高含糖量的水果，日常不宜多吃。

2、皇帝柑含糖量高?；实鄹滔啾绕胀ǖ母涕賮碚f，其糖分是比較高的，而且完全成熟的皇帝柑其含糖甜度可高達(dá)16，屬于較高糖分的水果，應(yīng)控制好食用量，以免造成血糖升高，對身體不利的影響。

3、最棒的是，因為皇帝柑含糖量沒有橘子那么高，所以它不上火。它的皮薄味道甜美，入口清甜爽滑，非常受人喜愛！口感，外觀 皇帝柑的果肉更加細(xì)嫩，而且食用以后沒有殘渣，從這方面看皇帝柑比沃柑要更好吃一些。另外皇帝柑中果糖的糖量比較高，人們食用以后能吸收能量緩解疲勞。

4、皇帝柑的含糖量更高，有機(jī)酸更少，因此，皇帝柑比橘子更甜一些。價格不同 皇帝柑更為稀少，因此皇帝柑的價格會更高一些，橘子產(chǎn)量較多，因此橘子的價格會比較便宜。

貢柑橘的糖分有多少

1、糖12克。貢桔的可食部分78%，果汁55%。柑桔每100克的可食部分中含有糖12克。貢柑果形靚麗，果色金黃，皮薄核少，肉脆化渣，高糖低酸，集橙類外形美和橘肉質(zhì)細(xì)嫩、易剝皮的雙重優(yōu)點。

2、橘子含糖量不高，大概在12%左右。橘子的甜度可以分為四個等級，剛長出來沒什么甜味，水分別較多；口感有點酸甜的，但味道不大；吃起來酸甜味較大，由于品種差異不是很甜；比較甜的品種，吃起來汁水四濺、只有微微酸味。

3、皇帝柑?；实鄹淌菍ｉT給皇帝食用的，是貢品，也被稱為貢柑，薄肉脆，多汁味甜，沒有酸味，甜度更高可達(dá)20，是已知的柑橘品種中最甜的。

4、黃金貢柚屬日本雜交柑桔，系桔和柚的雜交種，日本2000年公布，含糖11-13%，富含硒，酸極低，貯藏后風(fēng)味更好。 該品種8月份果實即無酸味，果皮尚青時，就可食用，貯藏至來年5月亦可，是柑桔育種中極難得的珍稀高檔良種，可作為特色品種規(guī)模發(fā)展。

5、果肉清香酸甜爽脆：黃金貢柚的果肉像橘子，果肉細(xì)膩緊致爽脆，果汁豐富酸酸甜甜，含糖量為13％左右。在果皮還沒轉(zhuǎn)黃的時候就可以食用了。果小皮?。狐S金貢柚的形狀是縮小版的柚子，單果重200克左右。果頂有圈痕，圈痕是在它生長過程中慢慢長出來的。

6、果皮黃橙色，果面稍粗，易于剝皮，果汁糖度在13%以上，更高可達(dá)17%，味道極為甜美。成熟期為次年2至3月，風(fēng)味極佳。 皇帝柑（貢柑）貢柑，起源于廣東省四會市貞山，有著悠久的種植歷史。北宋年間，因其品質(zhì)卓越，被列為供皇帝御用的貢品，因而得名。

糖尿病可以吃柑橘嗎

1、糖尿病患者是可以吃柚子的，因為柚子屬于低升糖指數(shù)的食物，糖尿病患者適量吃不會對血糖造成太大的影響，同時其他低升糖指數(shù)的水果還包括蘋果、橘子、橙子等，糖尿病患者都是可以選擇的。

2、糖尿病患者可以吃桔子，桔子的含糖量為1%。據(jù)中央衛(wèi)生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含糖量為12g。每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。而糖尿病人可以在兩餐之間，血糖穩(wěn)定的情況下吃1-半個。

3、可以吃的。砂糖橘，甜中覺帶點酸，橘汁飽滿，在柑橘類中口感算是最甜的，皮剝起來也很利落，因此很受人們的喜愛。

常見水果糖分表

含糖量4%一8% 甜瓜西瓜椰子楊桃草莓批杷櫻桃檸檬番石榴9。含糖量（克/100克） 含糖量8%一10% 獼猴桃葡萄芒果李子鴨梨菠蘿蜜桔橙子8。

含糖量在4%—7%之間的水果：西瓜、草莓、櫻桃、梨、檸檬、菠蘿、蘋果、葡萄。 含糖量在8%—10%之間的水果：香蕉、橙子、蘋果、梨、檸檬、葡萄、美國李子、柿子、石榴。 含糖量在9%—13%之間的水果：桃、柚子、桃子、梨、荔枝、西瓜。

含糖量8％—9％的水果：鴨梨、檸檬、鮮椰子肉、李子、櫻桃、哈蜜瓜、葡萄、桃子、菠蘿。含糖量9％—13％的水果：香果、蘋果、杏子、無花果、橙、柚子、鮮荔枝。含糖量14％—19％的水果：柿子、鮮桂圓、香蕉、楊梅、沙果、石榴、甘蔗汁。含糖量20％—25％的水果：鮮棗、紅果、海棠。

含糖量在8%—10%之間的水果：梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿等。含糖量在9%—13%之間的水果：蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝等。含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等。水果中的糖類主要由葡萄糖和果糖構(gòu)成，二者都屬于單糖，這類單糖更容易被人體吸收利用。