柑橘人身體有害（柑橘對人體的好與壞）

本文目錄一覽：

• 1、什么水果多人體有害
• 2、小柑橘吃多了有害處嗎?
• 3、柑橘和柑桔有什么分別
• 4、為什么不能吃有苦味的柑橘?

什么水果多人體有害

荔枝，荔枝中含有致敏的物質(zhì)，食用過量會引發(fā)荔枝病，導(dǎo)致疲憊、頭暈等癥狀，還會損害肌膚的健康。 葡萄，葡萄皮中大量的殘留農(nóng)藥，對人體健康不利，長期食用會導(dǎo)致肝腎負(fù)擔(dān)加重，影響肌膚的修復(fù)和保養(yǎng)。 橘子，橘子皮穿孔后，易滋生細(xì)菌和霉菌，在空氣中散發(fā)有害氣體，會導(dǎo)致皮膚過敏、瘙癢、脫屑等問題。

楊桃屬于水果的一種，可能不常見，但是營養(yǎng)成分相對較多，適當(dāng)吃楊桃有助于保持身體健康，但平時(shí)吃多了會影響身體健康，因?yàn)殛柵_含有少量毒素，可能會 *** 人的腎臟，增加負(fù)擔(dān)，甚至增加患腎臟 *** 的風(fēng)險(xiǎn)。所以日常生活中吃楊桃一定要特別注意，千萬不要貪吃。

菠蘿 菠蘿是夏季十分受歡迎的一種水果，味道甘甜，街邊小攤隨處可見，菠蘿中含有一種蛋白分解酵素，人體空腹吃菠蘿的時(shí)候，這種成分就會傷害到胃。另外，菠蘿會 *** 胃酸過多分泌，會使胃部出現(xiàn)不適的癥狀，有胃潰瘍的朋友盡量少吃。

小柑橘吃多了有害處嗎?

◆ 每人每天所需的維生素C吃3個(gè)柑橘就已足夠，吃多了反而對口腔、牙齒有害?！?柑橘含有葉紅質(zhì)，如果攝入過多，血中含量驟增并大量積存在皮膚內(nèi)，使皮下脂肪豐富部位的皮膚，如手掌、手指、足掌、鼻唇溝及鼻孔邊緣發(fā)黃。

柑橘屬于性涼水果，對于胃、腸、腎、肺功能虛寒的老人來說，不宜過量食用。過多食用可能會誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等癥狀。 橘子食用過多容易導(dǎo)致上火，可能引發(fā)口角生瘡、目赤腫毒，甚至誘發(fā)痔瘡。 雖然水果富有營養(yǎng)，但過量食用對身體也不利。例如，食用過多柑橘類水果可能會導(dǎo)致腹瀉或便秘。

桔子性溫，多吃易上火，會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、 *** 秘結(jié)等癥狀。柑橘好吃，但也不宜過分貪食，一天之內(nèi)吃柑橘不宜超過3個(gè)，因?yàn)?個(gè)柑橘的維生素C含量已能滿足人體每天的需要，而且多吃對口腔和牙齒有害。飯前或空腹時(shí)不要吃橘子，因?yàn)殚僮又械挠袡C(jī)酸會 *** 胃壁的粘膜，對胃不利。

過量攝入的潛在不利之處 如果過量食用柑橘，可能會出現(xiàn)一些不利后果：胃部不適：柑橘中的酸性物質(zhì)可能會 *** 胃部，導(dǎo)致胃灼熱、胃脹氣或腹瀉。口腔問題：柑橘中的酸性物質(zhì)也可能腐蝕牙齒表面的琺瑯質(zhì)，導(dǎo)致牙齒敏感或蛀牙。藥物相互作用：某些柑橘中的柚皮素可能會干擾某些藥物的代謝，影響其有效性和安全性。

小麻煩2：影響某些藥物代謝 在這麼多種柑橘水果中，葡萄柚是需要我們特別關(guān)注的一種水果。美國食品藥品管理局（FDA）特別警告：葡萄柚汁會抑制CYP3A4酶的活性，從而導(dǎo)致藥物過多或過少的被人體吸收。

柑橘和柑桔有什么分別

柑桔和柑橘是同一個(gè)品種，它們之間沒有區(qū)別。柑橘是橘、柑、橙、金柑、柚、枳等品種的總稱，它的資源很豐富，品種也比較多，到目前有4000多年的種植歷史。柑橘只要是在 *** 帶地區(qū)種植，它適合溫暖濕潤的氣候，比較害怕寒冷，所以溫度是柑橘分布與生長發(fā)育的重要因素。

外觀不同 柑橘外觀扁圓形至近圓球形，果皮甚薄而光滑，或厚而粗糙，淡黃色，朱紅色或深紅色。柑桔外觀果形較桔子大，且近似于球形，皮為橙黃色，皮質(zhì)粗厚、表面凹凸不平。內(nèi)部不同 柑橘甚易或稍易剝離，橘絡(luò)甚多或較少，呈網(wǎng)狀，易分離。

有一種觀點(diǎn)認(rèn)為，柑橘和柑桔的區(qū)別在于果實(shí)的大小和果皮厚度。據(jù)說，柑橘指的是那些果形較大、果皮較厚的品種，而柑桔則指果形較小、皮薄的產(chǎn)品。此外，柑桔的顏色通常比柑橘更深。然而，這種分類 *** 并沒有確切的科學(xué)依據(jù)。 柑橘是蕓香科柑橘屬的植物總稱，包括橘、柑、橙、金柑、柚和枳等。

本質(zhì)上講，柑桔和柑橘沒有區(qū)別，有說法認(rèn)為：“橘”是南方人的叫法，“桔”是北方人的叫法。柑橘又名柑桔，為蕓香科、柑橘屬植物，是橘、柑、橙、金柑、柚、枳等的總稱。中國是柑橘的重要原產(chǎn)地之一，栽培的柑橘主要是柑橘屬，柑橘資源比較豐富，優(yōu)良品種繁多，已擁有4000多年的栽培歷史。

柑桔和柑橘只是用詞用字的不一樣，實(shí)際上都是指柑桔這一大類。在我國古代，所有柑桔都稱柑橘，新中國成立后又都稱為柑桔，在前幾年，北方地區(qū)常將柑桔稱為柑橘，南方地區(qū)則全叫柑桔，在最近又將有許多地區(qū)柑桔全部統(tǒng)稱為柑橘。

沒有區(qū)別。柑桔=柑橘。柑桔富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用，柑桔內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇。

為什么不能吃有苦味的柑橘?

另外，當(dāng)柑橘有霉菌等污染后，其苦味會加重。不宜再吃。在受凍的情況下，也容易被細(xì)菌污染，苦味也會增加，更好不吃。

因此，柑橘一旦受凍，一些細(xì)菌特別是霉菌等腐敗菌就會侵入果提，讓柑橘的苦味加重，營養(yǎng)價(jià)值降低。所以，有苦味的柑橘不宜吃，尤其是受凍后變苦的柑橘更不宜吃。

大量食用，對身體會產(chǎn)生一定的不良影響。柑橘成熟后，在各種酶的作用下，上述兩種苦味物質(zhì)逐漸轉(zhuǎn)化，水果的苦澀味也就逐漸消失。但柑橘在0℃左右貯藏時(shí)，柑橘內(nèi)的酶活力受到影響，各種糖甙的水解反應(yīng)也受到影響，苦味便不會減弱。

柑橘果實(shí)中含有各種糖甙，其中柚皮甙和新橙皮甙等苦味物使人活動能力下降，疲勞不易恢復(fù)，進(jìn)而產(chǎn)生疲乏無力感。尤其在盛夏，外界氣溫較高，人在大量出汗的同時(shí)，也損失了許多鉀、鈉、氯等電解質(zhì)。而高氣溫又降低了人的食欲，使上述電解質(zhì)攝入也減少，致使在機(jī)體中處于較低水平。

～0.09毫克，維生素B02毫克，煙酸0.35毫克，維生素C30毫克以下，鈣32毫克，磷20毫克，鐵0.02毫克，鈉3毫克，鉀23～169毫克，硒0.3微克。大量食用有苦味的柑橘對人體有害。柑橘果實(shí)中含有各種糖甙，其中柚皮甙和新橙皮甙等苦味物使人活動能力下降，疲勞不易恢復(fù)，進(jìn)而產(chǎn)生疲乏無力感。

橘子凍了發(fā)苦不能吃，如果受凍結(jié)冰，其原生質(zhì)就會形成脫水，蛋白質(zhì)就會產(chǎn)生凝固作用，使其抗菌能力大大降低。因此，柑橘一旦受凍，一些細(xì)菌特別是霉菌等腐敗菌就會侵入果提，讓柑橘的苦味加重。