哺乳期吃沃柑寶寶有影響嗎（沃柑哺乳期寶寶有脹氣可以吃嗎）

本文目錄一覽：

• 1、哪些人不適合吃沃柑
• 2、做月子可以吃沃柑的嗎?

哪些人不適合吃沃柑

沃柑的糖分含量比較高、甜度大，糖尿病患者體內(nèi)血糖不穩(wěn)定，建議少吃沃柑，病情不穩(wěn)定的時候不要吃。其次就是對于高血壓、高血糖以及高血脂患者來說，也是不建議過量吃沃柑的，否則容易導致其病情加重。最后就是對于沃柑過敏的人不能吃沃柑，否則很容易誘發(fā)或者加重自身過敏癥狀，對健康造成威脅。

誘發(fā)或者加重糖尿病 沃柑中的糖分是比較高的，過量吃可能會導致人體血糖升高，對于糖尿病患者來說，其體內(nèi)血糖水平本身就不是很穩(wěn)定，食用量過多，那么很可能會誘發(fā)或者加重人體糖尿病病情，對自身的健康造成威脅。

不適合脾胃虛寒的人使用。脾胃虛寒，脾胃的消化能力比較弱，沃柑和秘桔都屬于酸性的水果，對脾胃虛寒的人。不利的。

腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發(fā)生胃糞石的困擾。過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現(xiàn)皮膚變黃等癥狀。據(jù)測，每天吃3個橘子，就能滿足每人每天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外多吃對口腔和牙齒有害。

沃柑雖好，但其中的糖分含量較高，因此對于糖尿病患者或者是血糖高的人群來說，要少吃沃柑。其次就是沃柑具有一定潤腸通便的作用，對于腸胃功能比較虛弱的人群來說，生活中也建議要少吃沃柑比較好。最后就是沃柑性質(zhì)寒涼，因此體內(nèi)寒氣比較重的人群不宜過量吃沃柑，避免誘發(fā)或者加重自身腸胃不適癥狀。

做月子可以吃沃柑的嗎?

1、坐月子可以吃富含維生素水果，比如蘋果、香蕉、桂圓等等，蘋果：在坐月子期間可以適當?shù)某砸恍┨O果，因為蘋果是屬于溫性食物，當中含有豐富的蘋果酸和維生素以及果膠，能夠使皮膚變得更加水潤光滑。

2、無花果帶有糖原、維他命、礦物及營養(yǎng)元素，具備健脾養(yǎng)胃、潤腸通便、補陰、利咽、催奶等作用，產(chǎn)后風濕也可適度吃一些推動分泌乳汁的。因此月子里能夠安心服用。無花果桃、梅、梨和沃柑以上。看了上邊詳細介紹的盆友堅信早已了解在生完孩子吃無花果的實際益處了。

3、坐月子木瓜、奇異果、榴蓮、橄欖、葡萄、香蕉、山楂、龍眼。 *** 補腎橙子、牛油果、西柚、栗子、核桃、黑棗、桑葚。

4、皇帝柑具有敗毒 *** 、理氣化痰的作用，對 *** 瘤積毒、氣逆痰滯 *** 癥患者尤為適用。吃皇帝柑時，不要只吃橘瓤，連著其外白色的“絡(luò)”一起吃對身體更有益?；实鄹虖氖称穼傩詠砜矗锹灾夤苎?、冠心病等慢性 *** 患者的食療佳品。

5、不可在短時間內(nèi)吃太多，不能用水果代替寶寶不愛吃的蔬菜，注意營養(yǎng)均衡。